Колан за вдигане на тежести Lifting Club 4" – 2POOD

Weightlifting Belt Lifting Club 4" от 2POOD е 4-инчов колан за вдигане на тежести, предназначен за тренировки, при които стабилността на корпуса е от особено значение. Подходящ е за упражнения като клекове, мъртва тяга, обръщане и изтласкване, както и изхвърляне. Коланът се поставя около корема, над тазовите кости и под ребрата, така че да бъде центриран приблизително на нивото на пъпа.

При правилно поставяне коланът създава сигурна опора, срещу която можете да стегнете корпуса си. Това подпомага усещането за стабилност при тежки серии и може да служи като физическо напомняне да активирате коремната мускулатура при всяко повторение. Коланът не заменя правилната техника, постепенното натоварване или треньорските насоки.

Кога да го използвате

2POOD препоръчва използване на колан при тежки движения, които ангажират корпуса. Като ориентир е посочено натоварване около 80% от максималното ви единично повторение, но това зависи от нивото, упражнението и индивидуалната ви подготовка. Коланът може да бъде полезен и при многократни движения под натоварване, дори когато тежестта е под този ориентир.

• Подходящ за клекове, мъртва тяга, обръщане и изтласкване и изхвърляне.
• Носете го стегнато над бедрата и под ребрата, с център около пъпа.
• Научете се първо да стягате правилно корпуса, преди да включите колан в тренировката.

Размер и избор

На страницата на продукта е посочено да измерите обиколката около пъпа, а не стандартната талия на панталона. Използвайте мека измервателна лента и я поставете над тазовите кости. Посочено е също, че повечето спортисти избират един размер по-малък от размера на панталона си, но измерването около пъпа е водещо. Ако сте между два размера, препоръката е да изберете по-малкия за по-стегната опора.

Този модел е 4-инчов. Ако коланът се повдига към или върху ребрата заради по-къс торс или малко разстояние между таза и ребрата, 3-инчовият модел може да бъде по-подходящ. В наличната конфигурация са посочени размери XXXS, XXS, XS, S и M. Точните обиколки за тези размери не са предоставени, затова проверете наличността и инструкциите за избрания размер преди поръчка.

Дизайн Lifting Club

Моделът носи посланието на Lifting Club: постоянството, повторенията и споделената мотивация са част от всяка тренировка. Това е практичен тренировъчен аксесоар за щангисти, силови атлети, CrossFit спортисти и всички, които включват тежки основни движения в програмата си. Продуктът е описан като одобрен за състезания. Използвайте го според собственото си ниво и правилата на конкретната тренировка или състезание.